潛水耗氣量
潛水時，我們的空氣供應是有限的！因為我們有浮力補償裝置，我們攜帶的這些壓縮空氣瓶容量是可以變動的，當它們越大能潛水的時間越長，不過容量無法改變我們的空氣消耗量。
因此，必須在潛水期間控制耗氣量，以便能夠回到水面或到不同的深淺的水域，同時保持一定量的安全空氣，稱為儲備 ，相當於 50 bars。
壓力表對於所有潛水員來說都是不可或缺的物品，它直接連接到我們的氣瓶，可以隨時告訴我們瓶中剩餘的加壓空氣量。而潛水員必須考慮到不同的重點（例如深度），評估這樣的剩餘量是否足夠回到水面。
潛水時如何控制耗氣量？
你想改善潛水時空氣消耗量嗎？參考我們的建議，了解如何好好控制耗氣量！
大家都知道，如果沒有固定儲存量的空氣供應，就無法潛水了！
但是潛水的耗氣量因人而異，有些人不會消耗太多，而有些人很快就用光了他們的儲存量。
其實有很多不同的技巧可以幫助你好好地控制空氣消耗量，一起來看看吧！
我們能改善潛水時的空氣消耗量嗎？
如果你想提高技巧並好好控制潛水時的空氣消耗量，必須注意這幾項準則，讓我們詳細介紹一下！
1.以健康且最佳的狀態潛水
我們都知道，為了減少空氣消耗量，潛水員必須保持良好的狀態，在水中時必須感覺是舒適的。
這種舒適感與使用的裝備有直接關係：請注意穿上符合你尺寸的潛水防寒衣，同時適合你潛水時的水溫，再加上一個不過度膨脹的浮力補償裝置和足夠的配重鉛塊，能讓潛水更順利。
2.調整配重裝置
浮力補償裝置和配重裝置，兩者是互相的。
如果配重裝置太重，可以透過 BC（浮力補償裝置）充氣來調整。但充氣會消耗大量的空氣。所以如果你想處理過重的問題，可能很快就會感到呼吸急促了！
3.完善的保暖措施
保暖對氣瓶消耗也有重要的影響。
要記住，在水中的熱量流失速度幾乎是在空氣中的 20 倍，寒冷對潛水員相當不利！沒錯，沒有什麼是比潛水時覺得冷更令人不開心的事。
為了維持體溫，身體會燃燒脂肪和糖分，就會消耗氧氣。因此合適的潛水防寒衣可以避免著涼，不會造成空氣消耗量增加。
4.壓力管理
對於潛水初學者來說，壓力通常是增加心率的原因，這種壓力常常是剛開始潛水的人自己造成的。面對一個隨著壓力表數字逐漸下降時減弱的光線，甚至一片漆黑的新環境，這都會使人處於壓力狀態並增加空氣消耗量。該如何應對這種壓力？專注於你潛水地點的動植物、沉船碎片、魚類，你並不孤單，相信你的潛水嚮導。
5.潛水深度與消耗空氣的關係
為什麼我在水下 20 公尺處比在水面上消耗更多的空氣？
根據波以耳-馬略特定律，溫度一樣時，氣體的體積與壓力成反比，在一般情況下，人體呼吸量約為每分鐘 15 至 20 公升的空氣。舉例來說：在陸地上，我們呼吸時的空氣壓力為 1 Bar。而在 20 公尺深的地方，周圍的壓力就不再是 1 Bar 了，而是 3 Bars。
所以潛水員在 20 公尺深的地方，消耗的空氣量將是陸地上的 3 倍（每分鐘 45 公升）。這樣的現象可以了解到，耗氣量隨著深度的增加而上升，也就是說，如果在陸地上能自由呼吸約 2 小時，那麼在 20 公尺深的地方，則是 2 小時再除以 3。
6.保留體力
潛水時，盡量讓自己保留體力是很重要的。
潛水時要懂得利用水流，減少划水，借著配重裝置來助力，讓水流推動我們前進，善用地形。這種較省力的做法可以減少消耗。
7.不要憋氣！
暫停呼吸不是減少空氣消耗量的正確方法，正好相反！
憋氣會阻礙我們的紅血球提供新鮮空氣，導致身體會持續產生二氧化碳（有毒）。這種沒有更新循環的空氣，仍會被儲存起來，造成不平衡。我們的大腦會產生一種壓力狀態，會使得呼吸急促起來，因此增加耗氣量。
最後的建議
因此，潛水的空氣消耗量，含概各種不同層面，像是潛水時的身體狀態、使用的裝備等等。所以潛水時必須盡力正確調整自己的狀態並維護好自己的裝備。當然，減少耗氣量最好的方法就是練習。潛水越多次，就會越從容，你會更輕鬆，更省力！
