1/ 可以增強智力
運動心理治療師 Karine Roulin 曾說：
「孩子必須透過身體活動經驗，間接培養孩子的智力發展。」
孩童神經系統最晚需到七歲時，才會逐漸發育成熟，因此孩子在七歲之前的身體活動經驗，多少都會誘發孩子的整體成長發育，例如﹔認知、智力和心理等。因此，讓孩子多進行腳踏車運動，會訓練認知能力和增強自信心。
兒童自行車｜自行車能為孩子帶來什麼好處呢？
運動在兒童生理發育中扮演關鍵性角色，聯合國兒童基金會說：「運動和肢體活動相關的遊戲，在兒童生活中佔有舉足輕重的地位」，而自行車運動能為孩子帶來什麼好處呢?
當孩子生長發育到已經可以控制手腳動作時，正是讓孩子學習腳踏車的最佳時機!
騎自行車能幫助孩子的智力與手腳肢體協調發展，並同時訓練觀察環境和應變能力。
2/提升身體協調能力
「雙邊訓練運動需要使身體保持直立，促使我們使用全身骨骼和肌肉，在理想情況下，身體兩側肌肉會均衡發展，保持平衡。」整骨醫生專家 Grégory Dupas 解釋道。
因此，像是網球或高爾夫球，通常只用到身體某一側，就屬於單側訓練的運動，而跑步或騎自行車屬於「雙邊訓練」運動，可以促進身體手腳協調能力。
3/ 消耗身體熱量
自行車屬於有氧運動，週期性的有氧運動，能使孩子消耗較多熱量，達到瘦身的效果。
也能提高心肺功能，鍛鍊下肢肌力和增強全身耐力。
4/ 學會社交
團體運動讓孩子學習遵守規則，及尊重場地中的其他參與者，而個人運動則提供孩子盡情發揮活力的機會，無論是哪種運動，孩子都可能會很興奮，而運動能撫平他的躁動不安和減輕生活緊張感。
自行車運動，可以自己騎，也可以與家人或朋友一起騎，無論是哪種方式，都要記住基本原則：避免激烈運動，並尊重孩子身體自主權，重要的是運動，而不是比賽。而成年人則必須遵守運動三個階段：暖身、運動訓練和運動後的伸展緩和。
Berangere
經驗老到的自行車通勤族。不斷進步的跑者。努力不懈的自行車車友
開侖撞球級別：DFA 2！
孩童友善者
＃迪卡儂團隊
