潛水|自由潛水的十大好處

品牌標誌Subea迪卡儂

潛水 | 自由潛水的十大好處!

想要變換風景並體驗探索新景色的樂趣嗎?以下列出自由潛水的10大好處,讓你想要開始自由潛水!

自由潛水是一項容易入門又花費不多的運動與休閒活動;即使是剛入門的初學者,也能為身體帶來多種益處。

以下是Subea的簡短列表,你可以自由完成!

自由潛水的好處 Subea迪卡儂
第1

沉浸且放鬆的自由潛水

多數人從事自由潛水只是想要釋放壓力及放鬆。當我們詢問自由潛水員為什麼潛水時,其中一項原因就是可以擺脫日常壓力及生活上的煩惱。

一旦進入泳池或自然環境,所有惱人的噪音全都消失,完全沉浸在幾乎無聲無息的世界裡。

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全新的水下世界及感受

還有什麼比戴上潛水面鏡,近距離觀察色彩絢麗、物種豐富的海洋動植物更好的活動呢?一個嶄新的領域,帶你入一個全新、截然不同的世界。你絕不該錯過!  

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藉由游泳保持體態

游泳是最能活動全身的運動之一。當你進行自由潛水時,會無意間運動到許多上半身(三頭肌、背肌及腹肌等)和下半身(大腿及臀部)的肌肉。這有益你的體態、肺部及心血管系統!  

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在深水中更能了解自己

當身處水面下的世界時,潛水的時間或深度能讓你完全地跟自己獨處。自由潛水能刺激深入的思想,揭開內在靈魂的祕密。

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第5

藉由實現自由潛水的目標來建立自信

靜態、動態及深潛自由潛水都是種挑戰自我極限、突破自我並與他人競爭的運動,並能提昇自信。會讓你感到更加強大。

在水中壓力及重複下潛的過程中感受情緒的變化

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在自由潛水期間和結束後,時常感受到幸福感。潛水時會置身在十分特殊的環境;一趟潛水活動中壓力的增加及反覆的下潛能產生強烈的幸福感、滿足感及平靜感。很容易就會上癮!

第7

了解自由潛水的世界

在自由潛水的活動中,你將會發現許多關於水下世界、生理及人體的知識。

何不閱讀我們的自由潛水詞彙表,從基礎知識開始學習呢?

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第8

分享與見面

人越多、越好玩,也越安全!自由潛水可以與家人、朋友、兒童(可透過Subea PMT初階組合來學習自由潛水)共同來體驗,是一項真正具有團隊精神及講求互助的活動。

與俱樂部一同潛水或在旅行中潛水,分享共同的熱情;也有許多能機會認識新朋友、發現新文化及學習新技術。

第9

學習悄悄地沉浸在新世界中

沒有氣泡的噪音,沒有任何沉重或笨重的裝備,可以享受獨特的水下世界。你也更自在、更輕鬆,更能好好控制自己的動作。你也可以小心翼翼地接近從沒看過得魚群。

自由潛水的好處 Subea迪卡儂
第10

與龐大的海洋哺乳類共享難忘時刻

自由潛水是與鯨豚類及其它海洋哺乳類動物相遇的絕佳方式,能與牠們共享難忘的時光。

在潟湖、海灘邊或小溪中都可以體驗發現自由潛點的驚喜。同時還可以保護生物的隱私及生活環境!

結語

如果你想要獲得一些新發現,同時也被水下環境所吸引,那麼自由潛水很可能會成為你最喜愛的運動。法國共有超過2,500個潛水俱樂部及組織,可說是最容易入門的運動了。

你如何探索自由潛水?你喜歡這項運動的什麼部分?想要跟我們分享任何經驗嗎?歡迎在下方留下評論。

Baptiste,Subea的數位經理

Baptiste

數位媒體經理 - 專業潛水教練協會(PADI)救援潛水員以及法國海底學術運動協會(FFESSM)一級

"我是Subea品牌的數位媒體經理。熱衷海底狩獵和閉氣潛水,我有超過十五年的水肺潛水經驗。我可以單獨潛水至60公尺。"

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