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北歐式健走
世界衛生組織(WHO)的數據顯示,全世界每三人就有一人體重過重。體重過重會對健康造成多種危害:包括退化性關節炎、心血管疾病、糖尿病等;而要有健康的生活,最好靠運動重新提升新陳代謝。一起跟我們了解,要擁有健康體態,可以從哪些運動開始吧!
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