孕婦運動

懷孕期間也可以好好運動!

如何在懷孕期間運動?

在懷孕期間會害怕運動是很常有的反應,然而,規律的運動對孕婦而言是有益的。但需要特別避免可能會讓妳跌到或失去平衡的運動。請看下方的文章,它們將會教你如何選擇合適的運動,並規律的練習。

文章
在懷孕期間從事健走
懷孕時想好好照顧自己並尋找在孕期能做的運動嗎?優先考慮和緩的運動,例如健走:這是最能適應身體變化的運動!以下是一些在懷孕時從事健走的建議…
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