現在 就讓運動按下重啟鍵 重新找回生活的動力 重新開始為健康而努力 重新與家人創造更多回憶
你準備好了嗎? 重新啟動 就是這麼簡單
世界經歷了大半年的停滯,不論是身體、心態都需要重新啟動。那你呢,有多久沒有運動了? 想要擁有健康的身體與正向的心態,規律運動是不二法門。 跟著我們一起藉由運動重新開機,重新啟動就是這麼簡單!
走路是孩子接觸的第一項運動。穿上有彈性且舒適的鞋子能讓小腳跨出的每一步都安穩!到底該如何挑選健走鞋?五大選鞋指南大公開!
皮拉提斯可以促進家庭的和諧,全家一起訓練肌肉與核心,並發展孩子的協調性與讓肌肉更結實,跟著琳琳老師一起透過皮拉提斯拉近親子關係,幫助你強化家庭的核心!
你對於滑板的第一印象是什麼?危險運動?容易受傷?很難上手?其實,以上的情況僅限於在沒有人教你的狀況下自行摸索才會發生。就基礎的滑行技巧而言,只要你掌握到訣竅,要跌倒其實比你想像中的困難!
籃球材質和尺寸這麼多種,在出發球場前先來看看究竟要如何挑選籃球吧!
出門訓練或比賽總是因為壯輩太多而手忙腳亂嗎?選對運動背包就能輕鬆收納所有裝備,讓你一包在手打包天下無敵手!
「運動」一詞不斷出現,並經常與身體狀態和健康情況連結在一起。但對兒童來說,體育活動,特別是羽球,它的真正好處是什麼呢?
從事球拍運動,對孩子身體與心理上的成長有莫大的注意!快來看看小孩打網球的四大好處吧!
第一次接觸桌球嗎? 開始打球前,你需要先找到一支合適的球拍,並瞭解下列基本規則,讓你比賽中能更專心地打桌球。
想要與孩子共度假期時光,跑步是理想的運動和休閒活動。不論是探索自然、學習、分享,或探索身體和感官,跑步都能激發孩子的潛力,甚至讓他們享受其中的樂趣。如何做好準備,鼓勵孩子一起跑步,共享歡樂時光?
跳床是一種兼具玩樂與運動效果的活動,在家就能進行,可以讓精力充沛的孩子發揮想像力和創造力。以下是我們提供的跳床選擇技巧,一起離開地球表面,讓煩惱消失不見吧!
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選擇不同支撐強度的護膝,可以預防籃球中許多扭轉動作導致的膝關節損傷,且台灣換季時日夜溫差大,所以更需要根據自己的需求,快來看看怎麼選擇適合自己的護膝吧!
這適合路跑或越野跑?該挑選有袖或無袖、壓力衣或一般跑衣、底層或中層...?熱愛跑步的你,或許都曾浮現這些疑惑。其實,你可以根據不同需求,挑選不同的跑步上衣。該如何挑選?法國迪卡儂的運動大使告訴你!
不管妳是有氧健身菜鳥還是老鳥,妳都要攜帶鍛鍊時的必備配件,才能以最佳的狀態從事有氧運動。但挑選一個適合的包包除了注意外觀以外,妳還可以參考平時的健身習慣,一起來了解吧!