有氧健身|如何挑選適合我的運動內衣?讓運動更自在吧!

在運動時,一定要穿著運動內衣,給胸部適當的保護後再開始運動!但妳從事的運動類型以及罩杯大小,都會影響妳挑選運動內衣哦,一起來了解吧!

運動內衣對所有的運動來說都是不可或缺的配件

無論你的罩杯或年齡,妳的胸部在進行有氧訓練時都會受到影響,會比日常生活受到更多的衝擊,因為胸部承受了移動和反彈的力道,依照運動的強度,胸部承受的重量甚至可能達到自身重量的5倍,穿著運動內衣可為你在鍛鍊期間提供支撐和舒適感。

 

你的支撐需求與運動類型和罩杯深度有關 :

1

輕度支撐

若妳平常從事的運動較為和緩,像是瑜伽,或是簡單的伸展及強化肌肉等…,胸部活動較小的運動,那妳適合柔軟性十足布料,吸濕排汗的低強度運動內衣。

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2

中度支撐

如果你平常從事的運動多像是健身舞蹈、有氧訓練、有氧運動等一般彈跳且不重複的運動的話,那妳適合中度支撐運動內衣,此款運動內衣採背部網眼及彈性下圍設計,且附有修飾身形的泡棉胸墊,讓妳動得健康,更能動得好看!

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3

高度支撐

如果你平常從事的運動多像是踏板操、跑步機、跳床等動作劇烈的活動,或是妳是屬於豐滿的胸部,那麼運動內衣則支撐越強越好,那麼妳適合這款高度支撐型的運動內衣,前拉鍊式設計除了能讓你能輕鬆穿上,更適合進行各種運動時穿著,包含高強度的運動,可調式肩帶及內嵌式胸墊也很好的加強了舒適度!

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高度支撐前開式運動內衣(固定式襯墊) DOMYOS Energy+

看完上述運動大使提出的運動內衣挑選建議後,妳會發現挑選一件適合自己的運動內衣一點也不難,但卻非常重要!妳呢?擁有一件為自己量身打造的運動內衣了嗎?在一起享受有氧健身的樂趣前,先為自己準備一件吧!

運動大使Ann

Ann

迪卡儂內湖店有氧運動大使

下班後我最喜歡透過有氧運動來舒解壓力! 不論是有氧舞蹈或者是飛輪訓練, 只要找到屬於自己的節奏,好好地感受每一次的心跳, 就會發現自己樂在其中並且不斷的進步中, 使我每天都能活力滿滿的迎接新的挑戰! 現在就開啟你/妳的每日有氧運動計畫吧!

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